دانه چیا
- چیا گیاه بومی آمریکا مرکزی هست که به علت وجود مقادیر بالای فیبر موجود در آن، باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن می‌شود.
- مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه به درمان دیابت نوع 2 کمک می‌کنند.
- دانه چیا حاوی مقادیر بالای ویتامین B کمپلکس، روی، آهن و منیزیم هستند که باعث افزایش انرژی بدن می‌شود و به افزایش توانایی ورزشکاران و بدنسازان کمک می‌کند.
- این دانه حاوی مقادیر بالای پروتئین است و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران، افراد وگن و خام گیاهخواران در نظر گرفته می‌شود.
