اتمام موجودی
1. لاغری و کاهش وزن
مقادیر بالای فیبر موجود در دانه‌های چیا باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند
2. داشتن پوستی سالم و ناخن‌هایی زیبا
دانه‌های چیا نه تنها حاوی امگا ۳ هستند، بلکه به میزان زیادی آنتی‌اکسیدان، روی،ویتامین E و کلسیم دارند که برای سلامتی پوست بسیار مفید هستند.
3. فشار خون
مقادیر بالای پتاسیم و منیزیم موجود در دانه های چیا به درمان فشار خون بالا کمک می کنند.
4. تقویت استخوانها
مواد غذایی مفید برای استخوانها شامل کلسیم، فسفر، منیزیم و پروتئین می‌باشد که همگی در دانه چیا موجودند. به ویژه میزان کلسیم موجود در این دانه‌ی گیاهی چشم‌گیر است
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.