انواع کلاژن

کلاژن اصلی‌ترین پروتئین موجود در بافت‌های ارتباطی و ساختاری بدن از جمله پوست، استخوان ها، غضروفها و تاندون هاست. ساختار فیبری این ماده باعث شکل دهی و استحکام بدن می‌شود.تا سال 2017، 29 نوع شناخته شده از کلاژن کشف شدکه فراوانترین انواع کلاژن عبارتند از:

ادامه مطلب

دانه چیا چیست؟

آیا می‌دانید دانه چیا چیست؟ با خواص چیا آشنا هستید؟ «دانه چیا» یا «تخم چیا» یکی از مفیدترین خوراکی‌های روی زمین است. این دانه‌های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری‌ است.

ادامه مطلب

کلاژن دریایی چیست؟

مکمل های کلاژن در چند سال اخیر به عنوان راهی برای حمایت از روند طبیعی پیری بسیار محبوب شده است. شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا واقعا اینهمه سر و صدا درمورد کلاژن ها واقعی است؟ در چندسال اخیر در مورد کلاژن بخصوص کلاژن دریایی ، که عمدتا از کلاژن نوع ۱ تشکیل شده است ، مطالعات قابل توجهی انجام شد که نتلایج قابل قولی داشتند.

ادامه مطلب

فواید کلاژن برای مردان

کلاژن فروانترین پروتئین در بدن ما می باشد. در زبان یونانی کلاژن به معنای «تولید کننده چسب» است. این چسب طبیعی در واقع پروتئینی است که فیبر‌های سفید پوست، تاندون ها، استخوان ها، غضروف‌ها و تمام بافت‌های رابط را تشکیل می‌دهد.برای آگاهی از تاثیر کلاژن بر مردان،این مقاله را تا پایان مطالعه کنید

ادامه مطلب

کدام مواد غذایی باعث افزایش کلاژن در بدن میشود؟

 همان طور که گفته شد کلاژن در سرتاسر بدن ما وجود دارد بنابراین لازم است که برای جذب و تولید هر چه بیشتر آن تلاش کنیم. شما می‌توانید با گنجاندن مواد غذایی زیر میزان این پروتئین ضروری را در بدنتان افزایش دهید.

ادامه مطلب

چگونه و چه موقع باید کلاژن را مصرف کرد؟

تصمیم گیری درمورد مصرف کلاژن به عنوان  مکمل به دلیل فواید بسیاری که دارد بسیار آسان است.چه کسی موهای براق، پوست شفاف، ناخن های محکم و مفاصل انعطاف پذیر نمی خواهد؟ چیزی که تصمیم گیری در موردش آسان نیست انتخاب بهترین روش برای مصرف کلاژن است. در ادامه به معرفی رایج ترین راه های مصرف کلاژن می پردازیم:

ادامه مطلب

فواید کلاژن در بدن

در مورد فواید کلاژن برای سلامتی بدن چه می دانید؟ قطعا در مورد مزایای این ماده مورد نیاز برای استخوان و پوست زیاد شنیده اید و شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که چگونه میتوان کلاژن بیشتری مصرف کرد و از چه منابعی باید این نیاز بدن به این ماده را تامین کنیم؟ آیا می توانیم از مکمل های کلاژن استفاده کنیم؟ در این مقاله در مورد مزایای آن برای بدن صحبت خواهیم کرد.

ادامه مطلب

کلاژن چیست؟

کلاژن اصلی‌ترین پروتئین موجود در بافت‌های ارتباطی و ساختاری بدن از جمله پوست، استخوان ها، ماهیچه‌ها و تاندون هاست. ساختار فیبری این ماده باعث شکل دهی و استحکام بدن می‌شود. کلاژن دومین ماده فراون در بدن پس از آب و اولین پروتئین فراوان در بدن ما می باشد.پس باکمی اغراق می توان گفت که ما بدون کلاژن مقداری آب هستیم که روی زمین پخش می شود.

ادامه مطلب