قهوه سبز فوری

قهوه سبز یک نوع قهوه رُست نشده است که نسبت به قهوه معمولی کافئین کمتری داشته و حاوی مقادیر فراوانیاسید کلروژنیک می باشد. اسید کلروژنیک دارای خواص لاغری است. از طرفی، فرآیند رُست (برشته کاری) قهوه موجب از بین رفتن اسیدکلروژنیک آن می شود و به همین دلیل است که قهوه سبز برای افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، مناسب است. اسید کلروژنیک می تواند جذب چربی را کاهش داده و متابولیسم چربی در کبد را تقویت کند، و از این طریق به لاغری کمک نماید.

پودر قهوه سبز می تواند سطح قند خون را کاهش داده و نواسانات انسولین را کنترل کند. علاوه بر افزایش متابولیسم چربی، اسید کلروژنیک می تواند هورمون های مربوط به چاقی را نرمال کند. در نهایت، اسید کلروژنیک با کاهش جـذب قند، به لاغـری کمک می کند.

خواص قهوه سبز:

کاهش اشتها ،افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی  ، حاوی آنتی اکسیدان قوی ، تنظیم فشار خون  ، دفع صفرای زائد ،کاهش کلسترول     

موارد منع مصرف: مصرف قهوه سبز در افرادی که فشار خون بالایـی دارند و کسانی که به کافئـین حساسیت دارند، توصیه نمی شود. همچنین افرادی که دیابت دارند به هیچ عنوان نباید از پودرقهوه سبز به همراه داروهای ضد دیابت استفاده کنند زیرا اسید کلروژنیک موجود باعث تشدید اثر داروها می شود.

یک قاشق چای خوری پودر قهوه سبز فوری را در 250 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید . همچنین میتوانید از پودر قهوه سبز فوری در تهیه انواع اسموتی ، نوشیدنی ، ماست ، دسر ، کیک و ... استفاده نمایید.

میزان مصرف توصیه شده : یک تا دو قاشق چای خوری در روز

مناسب برای 40 وعده مصرف