ماچا آووکادو

ماچای تشریفاتی با کیفیت ترین و خوش رنگ ترین نوع ماچا در دنیا است. اگر قصد دارید خودتون یا حتی مهمون هاتون رو سوپرایز کنید، ماچا تشریفاتی قطعا این کار را برای شما انجام خواهد داد! رنگ سبز زمردیش به همراه مزه شیرین ( بله دقیقاً بدون هیج گونه ماده افزودنی!) و خواص فوق العاده آن به شما دلایل کافی را می دهد تا عاشق ماچا شوید.

آووکادو میوه ای روغنی و پر ویتامین بوده که در آب و هوای گرم رشد می کند. پودر آووکادو، غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین لوتین، بتاکاروتن و اسیدهای چرب امگا3 را فراهم می کند. اگرچه اکثر کالری های آن از چربی به دست می آید اما از مصرف آن نترسید زیرا چربی هایش سالم و سودمند است و شما را سیر و تندرست نگه می دارد. هنگامی که شما چربی مصرف می کنید، مغزتان سیگنالی برای خاموشی اشتها دریافت می کند. خوردن چربی باعث کاهش کربوهیدرات می شود و میزان قند خون تان را متعادل نگه می دارد.

چربی برای سلول های بدن ضروری است. خوردن چربی های سالم باعث سلامت پوست، افزایش جذب ویتامین های محلول در چربی، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می شود و میتواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند.

 فیبر موجود در آووکادو سبب احساس سیری طولانی مدت می شود و اسیدهای چرب موجود در آن، مرکز سیری در مغز را فعال می کنند و همین روشی است طبیعی برای کاهش وزن و لاغری. شواهدی وجود دارد که آووکادو یک غذای مفید برای کاهش وزن است. محققان بر این باورند که خوردن پودر آووکادو می‌تواند چربی‌های شکمی را تا حد زیادی از بین ببرد و همین امر موجب کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک خواهد شد. این خاصیت نیز به خاطر محتوای غنی آووکادو از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است.

 یک قاشق چای‌خوری پودر ماچا آواکادو را در 250 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید.