1. جلوگیری از انباشت چربی
محتوای فیبر موجود در گریپ فروت به جلوگیری از تشکیل و انباشت چربی و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک میکند.
2.کاهش وزن
از آنجا که محتوای میوه بدون کربوهیدرات است، باعث بهینه سازی متابولیسم بدن و ایجاد انرژی میشود.

3. سم زدایی بدن
مصرف روزانه یک لیوان آب گریپ فروت ، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد.
4. جلوگیری از بیماری های قبلی عروقی
مصرف روزانه گریپ فروت به حفظ گردش خون کمک می کند. بنابراین باعث جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی میشود.