سالاد رژیمی مرغ گریل با کینوا
مواد لازم:
کینوا
نصف سینه مرغ
برگهای فینگر اسفناج
بادمجان و کدو اسلایس شده
نمک ،فلفل ،روغن زیتون ،پاپریکا،پودرسیر،سرکه بالزامیک .
طرز تهیه:
سینه مرغ را از چند ساعت قبل مرینت کنید (نمک ،فلفل ،پاپریکا،روغن زیتون ،سرکه بالزامیک و پودر سیر )
بعد سینه مرغ را همراه با کدو و با بادمجان حلقه حلقه شده، که از قبل مزه دار کردین، توی فر بذارید.
بعد از پخت سبزیجات و سینه مرغ
برگهای اسفناج را بریزید و بعد کینوا پخته شده رو اضافه کنید.
و حلقه های بادمجان و کدو گریل شده
و در آخر سینه مرغ را به صورت نواری برش بدین و روی سالاد بذارید.
برای خرید دانه کینوا روی عکس زیر کلیک نمایید.
