آشنایی با کرنبری

آشنایی با کرنبری

کرنبری میوه ای بسیار سالمی و ترش مزه هستند.این میوه ها به ندرت به صورت خام مصرف می شوند بلکه معمولا از پودر یا میوه خشک شده آن ها استفاده می شود.

یک فنجان (۱۱۰ گرم) از کرنبری خام شامل ترکیبات زیر است:

کالری: ۵۱

فیبر: ۵.۱ گرم

ویتامین C:24% از میزان مصرف توصیه شده روزانه

منگنز: ۲۰% از میزان مصرف توصیه شده روزانه

مانند بسیاری دیگر از بری ها، کرنبری نیز دارای آنتی اکسیدان های پلی فنول است. بهترین فایده شناخته شده کرنبری ها کاهش عفونت دستگاه ادراری است. مواد شیمیایی معینی در کرنبری ها از چسبیدن باکتری ای کولای به دیواره مثانه یا مجاری ادراری جلوگیری می کنند در نتیجه از ایجاد عفونت در بدن جلوگیری می نمایند

پودر کرنبری ممکن است خطر ابتلا به بیماری های دیگر را نیز کاهش دهد. هیلکوباکتر نوعی از باکتری است که می تواند باعث زخم معده و سرطان شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که نوشیدنی کرنبری میتواند از چسبیدن باکتری هلیکوباکتر به دیواره معده جلوگیری کند و در نتیجه از عفونت ممانعت به عمل آورد.

همچنین نشان داده شده که نوشیدنی کرنبری برای سلامت قلب مفید است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که نوشیدنی کرنبری می تواند میزان کلسترول، فشار خون، استرس اکسیداتیو و گرفتگی رگ ها را کاهش دهد

خواص آب کرنبری برای پوست

کرنبری خواص زیادی برای پوست دارد. آب کرنبری، پوست را بازسازی، مرطوب و روشن می‌کند. این آبمیوه برای رفع چین و چروک که در درجه اول از رادیکال‌های آزاد ناشی می‌شوند، موثر است.

خواص ضد پیری – نوشیدن روزانه آب کرنبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین‌های C، B3 و B5 نه تنها سلول‌ها را بازسازی می‌کند بلکه در برابر هرگونه آسیب ناشی از عوامل محیطی نیز از آن‌ها محافظت می‌کند.

 رادیکال‌های آزاد موجود در محیط، مسئول ایجاد چین و چروک، قرمزی، رنگیزه‌ و خطوط در پوست هستند.

 آنتی اکسیدان‌های موجود در آب کرنبری از طریق تامین الکترون‌های از دست رفته با رادیکال‌های ازاد مبارزه می‌کند، آسیب را کاهش داده و فرآیند پیری را کند می‌کنند. . تونر – ماهیت اسیدی آب‌کرنبری به افرادی که پوست چرب دارند نیز کمک می‌کند.

آنزیم‌های موجود در این میوه، سلول‌های مرده پوست را برداشته و غده‌های سباسه را باز کرده که از ایجاد سبوم (چربی پوست) جلوگیری می‌کند.

 آب کرنبری را با عسل ترکیب کرده و روی صورت بمالید.

بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب مانند یک تونر عالی برای پوست عمل می‌کند. . سفتی پوست – ویتامین C موجود در آب‌کرنبری برای تولید هیدروکسی‌پرولین و هیدروکسی‌لیسین – اسیدهای آمینه‌هایی که برای تولید کلاژن ضروری هستند – لازم است.

 کلاژن به رگ‌های خونی زیر پوست کمک می‌کند تا اکسیژن و دیگر مواد مغذی را انتقال دهند که در نتیجه پوست را نرم،  سفت، جوان و شاداب می‌کند.

 این آبمیوه در زمستان‌های سرد نیز از پوست محافظت می‌کند.  مصرف آب کرنبری به نرمی و انعطاف پوست در طول زمستان کمک می‌کند.

درمان آکنه – خواص ضدعفونی کننده این آبمیوه برای درمان آکنه و جوش پوست مفید هستند.

– آب کرنبری سرشار از رزوراترول – نوعی آنتی اکسیدان – بوده که برای کوچک کردن آکنه و جوش مفید است.

–  ماسک صورتی که یکی از مواد اولیه‌اش آب کرنبری باشد، پوست را روشن و شاداب می‌کند.

– آب کرنبری را با پودر پوست پرتقال و کمی عسل ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست آید.

– آن را بر صورت گذاشته و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. استفاده منظم از این ماسک باعث روشن شدن پوست می‌شود.

برای خرید روی عکس زیر کلیک نمایید.